Это история про парня ростом в 191 сантиметр и весом в 130 килограмм. Кто бы мог подумать, что будучи очень худым в своей юности он станет прямым конкурентом Арнольда. Его имя Лу Ферриньо. Вообще подобные истории очень показательны,...
11th Декабрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Решил сегодня рассказать про диагностические весы. Вообще мысль заменить свои механические весы на электронные уже давно появилась у меня в голове и я как честный покупатель даже прошерстил рынок и выбрал для себя приглянувшуюся...
6th Декабрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
День добрый! Сегодня я как и обещал опишу большое количество существующих сетов в бодибилдинге. Такое разнообразие придумано было не случайно, ведь задачи тренировок сильно различаются. Кто-то хочет работать на мышечную...
5th Декабрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
В последнее время не удается часто писать так как я начал тренироваться и времени стало действительно мало. Но я постараюсь находить два может быть три дня в неделю и писать статьи. Из последнего купил силовую стойку со...
30th Ноябрь 2011 | Комментарии: 2 Далее »
Я уже писал в своем блоге в статье "Мужской разговор. Оружие." про свое увлечение. Мне нравится оружие, нравится из него стрелять, нравится его заряжать, нравится во время чистки смотреть как устроен механизм – это интересно....
27th Ноябрь 2011 | Комментарии: 2 Далее »
Техника выполнения приседаний со штангой довольно сильно разнится в современном бодибилдинге. Кто-то советует подкладывать брус под пятки во время приседаний, кто-то говорит что приседать необходимо до параллели. Я ввел...
20th Ноябрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Этот коктейль можно легко приготовить дома для этого даже не нужно будет идти в магазин так как все ингредиенты у тебя уже есть на кухне. Это очень вкусный, а главное полезный коктейль, об одном из составляющих которого...
18th Ноябрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Тренировки Сильвестра Сталлоне в 62 года это прекрасный способ еще раз показать себе и всем вокруг, что возраст это лишь цифры в паспорте. Как много мужчин в этом возрасте могут продемонстрировать прекрасную физическую...
17th Ноябрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
В этой рубрике я буду выкладывать основные упражнения, которые помогут тебе накачаться в домашних условиях либо в спортзале. Раздел называется бодибилдинг упражнения, но в действительности он будет включать гораздо больше...
14th Ноябрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Как правило я ем творог после тренировки. Ниже я покажу как легко можно приготовить коктейль с творогом, который даст твоему организму именно то что ему требуется после тренировки. И расскажу про воздействие фруктозы на...
13th Ноябрь 2011 | Комментарии: 0 Далее »
Для меня сейчас тема питания очень интересна. Поэтому я стараюсь получить как можно больше... »
Сегодня ты прочитаешь еще одну статью посвященную питанию при тренировках бодибилдингом.... »
Сейчас в сети огромное количество статей по составлению плана питания на день или на несколько... »
Я давно хотел написать большой подробный пост про высокобелковые продукты. Эту статью будет... »
Этот коктейль можно легко приготовить дома для этого даже не нужно будет идти в магазин так как все ингредиенты у тебя уже есть на кухне.... Далее »
Как правило я ем творог после тренировки. Ниже я покажу как легко можно приготовить коктейль с творогом, который даст твоему организму именно... Далее »
Очень вкусный рулет из телятины с сыром. Ингредиенты: 1 кг телятины 8 ломтиков бекона 200 г сыра 4 луковицы лука-шалот 1 ст. л. растительного масла 100... Далее »
Ингредиенты: 6 ломтиков бекона 2 куриных филе Половина красной луковицы 1 помидор 1 яйцо вкрутую 1 горсть листьев латука 1 лук шалот Натертый... Далее »
Мало кто из нас занимается приготовлением бургеров дома. А если захочется чего-нибудь вкусненького , то скорей всего мы отправляемся в какой-нибудь... Далее »
